Razões para viver com um gato em casa

Os gatos são, juntamente com os cães, os animais de estimação mais comuns em casa. São independentes e leais. As suas características fazem deles a escolha perfeita para as pessoas que têm menos tempo, uma vez que geralmente requerem menos atenção do que um cão. Provavelmente já sabia tudo isto, mas provavelmente não sabia dos efeitos positivos que têm na saúde das pessoas. Como ouve de certeza, são muitos os benefícios de ter um gato em casa e nós vamos contar-lhe tudo sobre eles a seguir.

Vantagens de ter um gato em casa

Se está a pensar porque é que é bom ter um gato em casa, aqui está uma lista de vantagens:

• São carinhosos e independentes
• Não requerem tanta atenção como um cão
• Não precisam de sair à rua para se aliviarem ou para passear.
• Toleram melhor a solidão do que os cães
• São divertidos e brincalhões
• Fazem-nos rir
• São extremamente limpos
• Fáceis de cuidar
• Calmos e descontraídos

Os gatos são companheiros adoráveis e fascinantes que, juntamente com os cães, são os animais domésticos mais comuns. A sua independência e lealdade fazem deles a escolha perfeita para quem tem um estilo de vida agitado. Mas o que talvez não saiba são os efeitos positivos que têm na nossa saúde.

Neste artigo, vamos revelar todos os benefícios de viver com um gato em casa, desde o seu afeto e entretenimento até ao seu impacto terapêutico na nossa saúde. Continue a ler para descobrir como um gato pode melhorar a sua vida de muitas maneiras!

Benefícios de partilhar a vida com um gato:

1. Companheiro amoroso e independente: Os gatos são peritos em proporcionar amor e companhia enquanto desfrutam da sua independência. Ao contrário dos cães, não requerem tanta atenção constante, o que os torna uma excelente escolha para pessoas com estilos de vida ocupados. Pode desfrutar do seu afeto sempre que quiser e também respeitar a sua necessidade de estar sozinho.
2. Redução do stress e da ansiedade: A presença de um gato em casa tem um efeito terapêutico comprovado na nossa saúde mental. O simples ato de acariciar um gato pode reduzir os níveis da hormona cortisol, relacionada com o stress, e proporcionar uma sensação de calma e relaxamento. Além disso, os gatos podem aliviar a tristeza, a solidão e a ansiedade, proporcionando conforto e apoio emocional.
3. Alegria e felicidade quotidianas: não há nada como ter um gato em casa para alegrar o dia. A sua natureza brincalhona e curiosa faz-nos rir com as suas travessuras e acrobacias. Vê-los perseguir um brinquedo ou explorar novos sítios em casa é uma fonte constante de entretenimento e diversão.
4. Melhoria do sono e do repouso: A ligação especial que se forma entre uma pessoa e o seu gato pode ter um efeito positivo na qualidade do sono. Sentir a presença de um gato ao nosso lado dá-nos uma sensação de segurança e de paz de espírito, o que nos ajuda a adormecer mais facilmente e a desfrutar de um sono reparador.
5. Apoio emocional e ligação social: Os gatos podem ser especialmente benéficos para pessoas com dificuldades de comunicação ou de socialização. A sua companhia e afeto incondicional podem ajudar a melhorar a confiança e a capacidade de se relacionar com os outros. Além disso, o aumento da hormona oxitocina, que está relacionada com as relações sociais, pode promover uma maior ligação emocional tanto com o gato como com as outras pessoas.
6. Benefícios para a saúde física: A presença de um gato em casa não só melhora a nossa saúde mental, como também tem efeitos positivos na nossa saúde física. Estudos demonstraram que os donos de gatos têm níveis de tensão arterial mais baixos e sistemas imunitários mais fortes. Além disso, as crianças que crescem com gatos têm menos probabilidades de desenvolver alergias e problemas respiratórios.
7. Controlo das pragas e proteção do lar: Para além de serem companheiros leais, os gatos são também excelentes caçadores de insetos e roedores. O seu instinto de caça permite-lhes manter a sua casa livre de pragas indesejáveis, proporcionando uma proteção extra para si e para a sua família.

O que a ciência diz sobre os benefícios de viver com um gato

1. Redução do stress: um estudo publicado na revista Psychology Today concluiu que a interação com gatos pode reduzir os níveis da hormona do stress cortisol no corpo humano. Além disso, fazer festas a um gato pode estimular a libertação de endorfinas, as chamadas “hormonas da felicidade”, que promovem sensações de bem-estar e relaxamento.
2. Melhoria do sono: De acordo com uma investigação da Clínica Mayo, ter um animal de estimação no quarto, incluindo um gato, pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Os participantes no estudo referiram que ter o seu animal de estimação por perto lhes dava uma sensação de segurança e conforto, o que contribuía para uma melhor noite de descanso.
3. Benefícios para a saúde cardiovascular: Um estudo realizado na Universidade do Minnesota revelou que as pessoas que não tinham gatos tinham um risco 40% superior de morrer de doenças cardiovasculares em comparação com as que tinham gatos. Pensa-se que isto se deve ao facto de a interação com os gatos poder baixar a pressão arterial e reduzir o stress, fatores que contribuem para um coração mais saudável.
4. Efeito terapêutico na saúde mental: De acordo com um artigo publicado no Journal of the American Osteopathic Association, os gatos podem desempenhar um papel importante no tratamento de perturbações da saúde mental, como a depressão e a ansiedade. A companhia e o afeto de um gato podem ajudar a aliviar os sintomas e proporcionar conforto emocional às pessoas que sofrem destes distúrbios.
5. Benefícios para as crianças com autismo: Vários estudos demonstraram que a presença de um gato no ambiente de uma criança com autismo pode ter efeitos positivos no seu comportamento e bem-estar. Foi observado que a interação com um gato pode reduzir a ansiedade, melhorar as competências sociais e promover a comunicação nestas crianças.

Os benefícios de viver com um gato são numerosos e vão desde a companhia amorosa e a redução do stress até à melhoria da nossa saúde física e emocional. Estes adoráveis felinos trazem alegria, diversão e apoio emocional à nossa vida quotidiana.

Responsabilidades de viver com um gato

Claro que não se trata apenas de ver os benefícios que um animal de estimação, neste caso um gato, nos traz. Trata-se de uma relação, da sua parte também deve prestar os melhores cuidados, investir em comida de gato de alta qualidade, visitas ao veterinário, manter as vacinas e desparasitações em dia, brincar e proporcionar uma vida inteira de estímulos, bem como amor e mimos.

Terá de preparar o essencial para um gato, um lugar para brincar, um lugar para o alimentar e um lugar para o tratar, para o seu bem-estar físico e psicológico.

Um gato pode atingir os 18 anos de idade, pelo que se trata de um compromisso a longo prazo, não se esqueça!

Finalmente, gostaríamos de lembrar que adotar um gato de rua não só melhora a sua vida, como também lhe dá uma segunda oportunidade e salva a sua vida. De que está à espera? Aproveite todas as vantagens de viver com um gato e experimente a felicidade que ele pode trazer à sua casa e à sua vida.

• O que devo ter em conta ao adotar um gato?

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